- 介绍几种颈部活动方法
- 颈椎病患者在颈椎病症状明显时，应限制颈部活动，在经过治疗，症状缓解期时，应建议患者多进行颈部活动。 下面我们为你介绍几种活动方法。 (1)颈项牵拉：先做立正姿式，两脚稍分开，两手撑腰。练习时：头、颈向右转，双目向右 后方看；还原至预备姿式；低头看地，以下颌能触及胸骨柄为佳；还原。动作宜缓慢进行，以呼吸一次做一个动作为宜。左右交替运动。 (2)往后观看：预备姿..
- www.shenti.net/waike/jingzhuibing/76348.htm - 2008-04-18
- 颈椎发病后应注意几点
- 颈椎病是一种慢性退行性疾病。其临床表现多种多样，尤其是推动脉型和交感神经型颈椎病， 有时确诊并非容易。一旦有了这方面的症状，一定要请专科医生帮助确诊，否则延误诊断，耽搁治疗。一旦诊断明确，一般要注意以 下几个方面： (1)对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心：颈椎病病程比较长，推间盘的退变、骨刺的生长、 韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反..
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- 谨防颈椎病引起的猝倒
- 突然晕厥一般认为与心脑血管疾病有关，殊不知颈椎病亦会引起猝倒，造成人体伤害。 一位从事科研摄影工作的中年男子，五年前在外出考察途中，突然感到眩晕，没来得及说一句话，便失去知觉摔到在地，顿时头部鲜血直流，被过路的人送至附近医院抢救，这才慢慢苏醒。医院诊断为颈椎病。 颈椎病为一种常见病，好法于老年人，目前发病年龄有所提前。它主要由于颈椎间盘退行性变化和突..
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- 为何要作颈部肌肉训练
- 人到中年以后各种器官和组织不可避免地出现退化(退行性改变)，韧带松弛、肌肉的力量减弱。脊柱宛如起重塔吊架，其周围的韧带和肌肉就像固定的三根钢索，如果钢索较松，塔吊架就会晃动，那样起重的动作就会受到影响。肌肉和韧带松弛后脊柱呈现不稳定状态，过度的骨质增生或椎间盘膨隆就容易激惹起神经的症状。轻则颈部疼痛、放射痛，较重一些出现上肢手的麻木刺痛症状，所以人到..
- www.shenti.net/waike/jingzhuibing/76345.htm - 2008-04-18
- 颈椎的八式颈椎保健操
- 颈椎病是一种常见病，凡长期从事办公室工作的人，如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤，此外，其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关。要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈部。这里特介绍八式颈椎保健操，以供大家在平时练习。 前俯后仰：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时..
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- 推拿对颈椎利弊有哪些
- 推拿是祖国医药学的一个重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗的目的。由于推拿痛苦小，简便易行，疗效有时立竿见影，深受病人的欢迎。推拿对颈椎病的治疗作用有以下几方面： ①疏筋通络，缓解疼痛和麻木。 ②加宽椎间隙，扩大椎间孔．整复椎体和小关节滑脱，..
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- 常见颈椎病的预防内容
- 颈椎病，是中老年的常见病和多发病，尤其是40－60岁以上者为多见。颈椎共有七节，主要功能支持 头颅的作用，具有很大的活动范围，可以前曲、后仰、左右侧曲等活动。 颈椎及其棘间韧带肌腱、关节囊、椎间盘等可发生退行性变化或损伤，僵。 压迫和刺激颈部神经根、椎动脉、交感神经和脊髓等而出 现一系列临床症状。可因累及部位的不同而出现不同症状，绝大部份早期症状是颈部发 ..
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- 颈椎病的症状预防内容
- 颈型颈椎病，又称韧带关节囊型颈椎病，急性发作时常被俗称“落枕”。 该型颈椎病多因睡眠时枕头高度不合适或睡姿不当，颈椎转动超过自身的可动度，或由于颈椎较长时间弯曲，一部分椎间盘组织逐渐移 向伸侧，刺激神经根，而引起疼痛。“落枕”也不排除非颈椎因素。如颈部股肉受寒出现风湿性肌炎、项背肌劳损或颈部突然扭转等，亦可导致“落枕”样症状。 颈型颈椎病症状，以颈部..
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- 作颈部肌肉的强化训练
- 人到中年以后各种器官和组织不可避免地出现退化(退行性改变)，韧带松弛、肌肉的力量减弱。脊柱宛如起重塔吊架，其周围的韧带和肌肉就像固定的三根钢索，如果钢索较松，塔吊架就会晃动，那样起重的动作就会受到影响。肌肉和韧带松弛后脊柱呈现不稳定状态，过度的骨质增生或椎间盘膨隆就容易激惹起神经的症状。轻则颈部疼痛、放射痛，较重一些出现上肢手的麻木刺痛症状，所以人到..
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- 预防颈椎病从学生做起
- 近年，我国颈椎病发病率有越来越年轻化的趋势，为此，北京第四医院医务工作者呼吁——预防颈椎病从中小学生做起 前一阵子，某报刊登了天津一个9岁的小女孩得颈椎病的消息，读后令人震惊。颈椎病是一个退行性病变，原本多见于四五十岁以上人群，发病后，头痛、眩晕、呕吐、颈肩疼痛和上肢麻木等，由于反复发作，难以治愈，给患者的工作和生活带来严重影响。近年来有数据显示，我..
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