- 便秘方--松仁粥
- 【来源】《本草纲目》 【原料】松仁15克 粳米30克 【制作】先煮粳米粥，后将松仁和水研末作膏，入粥内，煮二三沸。 【用法】空腹食，每日3次。 【功效】润肠通便。适用于老年气血不足或热病伤津引起的大便秘结者。
- www.shenti.net/waike/bianmi/BianBiFang-SongRenYu-rmzk3119.htm - 2008-04-04
- 便秘方--苏麻粥
- 【来源】《济众新编》 【原料】苏子15克 麻子30克 粳米30克 【制作】先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。可长期服。 【功效】顺气润肠。适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。
- www.shenti.net/waike/bianmi/BianBiFang-SuMaYu-ma853118.htm - 2008-04-04
- 便秘方--五仁粥
- 【来源】经验方 【原料】芝麻 松子仁 胡桃仁 桃仁(去皮、尖，炒) 甜杏仁各10克 粳米200克 【制作】将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。 【用法】食用时，加白糖适量，每日早晚服用。 【功效】滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。
- www.shenti.net/waike/bianmi/BianBiFang-WuRenYu-s10j3117.htm - 2008-04-04
- 便秘方--桃花粥
- 【来源】经验方 【原料】鲜桃花瓣4克(干品2克) 粳米100克 【制作】将粳米煮粥，粥熟，放入桃花瓣，稍沸即可。 【用法】隔日服1次。 【功效】消肿满，下恶气，利宿水，消痰饮积滞。治大便艰难。 【宜忌】通便即停，不呆久服。桃花偏凉，适用于肠胃燥热便秘。
- www.shenti.net/waike/bianmi/BianBiFang-TaoHuaYu-hqdj3116.htm - 2008-04-04
- 便秘方--糯米粥
- 【来源】《圣济总录》 【原料】糯米100克 槟榔炮制捣末15克郁李仁去皮研为膏15克 火麻仁15克 【制作】先以水研火麻仁滤取汁，入糯米煮作粥，将熟，入槟榔、郁李仁搅匀。 【用法】空腹食用，每日2次。 【功效】理气，润肠，通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。
- www.shenti.net/waike/bianmi/BianBiFang-NuoMiYu-3po73115.htm - 2008-04-04
- 便秘方--冰糖炖香蕉
- 【来源】广东民间验方 【原料】香蕉2只 冰糖适量 【制作】将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。 【用法】每日服2次，连服数日。 【功效】清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。
- www.shenti.net/waike/bianmi/BianBiFang-BingTangDunXiangJiao-7x933114.htm - 2008-04-04
- 便秘方--人乳粥
- 【来源】《寿世青编》 【原料】健康哺乳期妇女乳汁若干 粳米50克 酥油3克 【制作】先煮粳米粥，临熟去汤下乳，再煮片刻，加酥油调匀即可。 【用法】任意食用。 【功效】补虚养血，润肺通畅。治虚人便秘，症见身体羸瘦、面色 少华、大便干燥者。
- www.shenti.net/waike/bianmi/BianBiFang-RenRuYu-do2h3113.htm - 2008-04-04
- 便秘方--大麻仁粥
- 【来源】《食疗本草》 【原料】大麻仁10克 粳米50克 【制作】先将大麻仁捣烂水研，滤汁，与粳米煮作粥。 【用法】任意食用。 【功效】润肠通淋，活血通脉。适用于产后血虚便秘、小便不通利、关节凝涩等。 【宜忌】大麻仁食入过量可致中毒，故不宜过量。
- www.shenti.net/waike/bianmi/BianBiFang-DaMaRenYu-nqpn3112.htm - 2008-04-04
- 用腹肌运动治便秘
- 中老年人患便秘者很多，众所周知，排便的信号从直肠传至大脑，再由大脑发出便意的信号。 笔者认为便秘者除了注意养成定时排便的习惯，保持正确的排便姿势或以手掌按摩腹部协助排便外，还应多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维素的食物，以利排泄的顺畅。 具体方法是，早上起床后做3组仰卧起坐，每组15～20次，组间间歇1分钟左右。晚上睡前半小时做3组收腹举腿，每组20～25次，组间间歇..
- www.shenti.net/waike/bianmi/YongFuJiYunDongChiBianBi-goqp3111.htm - 2008-04-04
- 便秘应怎样正确治疗
- 对于便秘病人的处理，应注意以下3条原则： (1)向病人宣传排便的生理。 (2)针对病因来解决便秘，要及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等症。 (3)纠正或防止病人经常服用泻药或灌肠的习惯。形于顽固的便秘，可在症状尚未解除时，短期使用盐水、甘油或肥皂水洗肠。治疗初期可给轻泻药，如氧化镁；强泻药应尽量少用或慎用。少数病人粪块坚硬，并停滞在肛门口，一般泻剂无效，必须用..
- www.shenti.net/waike/bianmi/BianBiYingZenYangZhengQueChiLiao-acya3110.htm - 2008-04-04