月經不調應注意經期衛生

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月經不調常見的現象有:月經量過多或過少;月經週期少於21天、月經週期長於35天;月經週期中出現無規律出血。農村婦女在經期做水田活和重體力活、使用的月經帶等用品不消毒,都會引起月經不調。怎樣才能預防月經不調呢?

1、月經期間,每天要用溫開水擦洗外陰,常換內褲,保持外陰清潔。

2、月經期間不同房。

3、月經來了不要下水田做活,不要挑擔,背東西。

4、月經期間要注意保暖,防止受涼,不要用冷水洗腳、洗頭,也不要坐在潮濕地上,以免發生月經失調或月經來時腹痛等情況。

注意事项

1、本病和情緒關係密切，調養身心，避免情緒過度波動，可以預防月經不調的發生。

2、本病容易發生於青春期少女和更年期婦女，這兩類的人需要在平常需要控制自己的情緒，要控制怒氣。

3、要注意性生活的衛生。

4、月經期間要嚴格禁止性生活。