咖啡因成职业女性“杀手”

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医生提示成熟女性每年应该定期体检

“三八”妇女节前，由北京市妇联、北京娱乐信报、千福体检中心为51名社会各界优秀职业女性代表举行的“关注女性健康，珍惜美好生活”免费体检活动，已经初步统计出调查结果。调查报告显示，由于长期的工作压力、缺乏睡眠和不良生活习惯，乳腺增生、血压高、痔疮等病症成为事业有成职业女性的健康杀手。从体检报告来看，具体的异常体征主要有乳腺增生27人，占52.9%；屈光不正23人，占45.1%；血压增高13人，占25.5%；体重增加11人，占21.6%。

症状一：一半以上患乳腺增生

在本次体检调查中，共有27人出现了乳腺增生，占到体检者总数的52.9%。千福体检中心客服部终检医师韩家如认为，乳腺增生是中青年妇女的多发病，尤其是30-50岁的妇女比较常见。此次体检中这么多的女性出现此问题，与平时过大的工作压力和不良饮食习惯密切相关。

一般来说，事业忙碌，精神及心理压力过大很容易引起内分泌功能紊乱，导致乳腺增生。而参加体检的这部分女性，大多都是单位里的领导或业务骨干。一方面年龄偏大，一方面在工作上又不甘人后，身心承受的工作压力很大。

此外，体检者大多在日常工作中不注意休息，熬夜工作时常常靠饮用大量的咖啡或茶来提神。咖啡因的长期摄入，对人尤其是女性身体健康的影响更为明显。

建议：少喝咖啡和茶

医生建议，不论是否患有乳腺增生，女性都要减少食物或饮料中咖啡因的摄入，咖啡、茶、巧克力等都要少食用。另外，还应该佩戴合适的乳罩，这样对乳房可以起到支持保护的作用。而已经患病的女性可以采用传统的中医药物治疗，同时配以服用维生素E。为确定是否产生恶性病变，体检者要严密观察，最好进一步进行放射线摄影检查以确诊。对有家族乳腺癌发病史者，尤其要定期复查。

症状二：血压增高者超过1/4

体检中还有13人出现血压增高现象，占体检者总数的25.5%，而且相当一部分人事先从未察觉。

医生分析，参加体检的女性在外应酬比较多，常常在饭店吃高脂肪的食物。而且饭店烹制的菜肴油多糖多，食物中频繁使用的味精在高温后也会转化成盐，这些都是引发高血压的原因之一。另外，这部分女性以脑力劳动者居多，日常缺乏运动锻炼。再加上工作繁忙没有定期检查身体的习惯，一部分人还存在大量喝酒、吸烟的现象。而高血压是对健康的最大威胁，长期患有高血压可造成对心、脑、肾等重要器官的严重损害。

建议：戒烟限酒依靠药物

专家认为，治疗高血压可以用两种方法。一种是非药物性治疗减轻体重、限制盐分摄取、戒烟限酒、做规律性的有氧运动、多吃蔬菜、及时调整心理减轻压力；另外可以依靠利尿剂，交感神经阻断剂，钙离子拮抗剂，血管扩张剂等药物治疗。

症状三：如厕读书看报易患痔疮

此次参加体检的女性大多文化程度高，职位高，工作压力大，抓紧时间读书看报，不断补充新知识是普遍的生活状态。但是，不少人存在不好的阅读习惯，比如躺在床上看资料，上厕所时读书。前者是体检者中23人视力出现屈光不正的重要原因；而后者则会引发痔疮。

体检中有19名女性患有痔疮，占被检者总数的37.3%。“这一方面与不良饮食结构有关，另外我们发现体检女性中有不少人习惯抓紧一切时间读书看报，甚至在如厕时也是如此，这其实是非常有害的。”专家解释，若如厕时采取蹲位，排便时间较长就很容易加重肛门周围静脉的怒张和曲张。另外长期处于一种坐、立的体位，也不利于直肠静脉的回流，从而加重和诱发痔疮。

建议：少吃辣少饮酒

医生建议，防治痔疮首先要少吃辛辣刺激性食物、少饮酒，多吃富含纤维素的蔬菜、水果，多饮水，防止便秘。其次一定要纠正不良的排便习惯，如厕最好采取坐位，不要看书报。同时要适当运动，增强体质。痔疮一旦发作，可以局部用药，必要时还可专科进行局部注射硬化剂、冷冻、激光及手术治疗。

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