- 预防中风该注意的事项
- 如果你担心中风，就必须立刻做到下面四件事: 1.多吃蔬菜和水果 每天至少吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行。 每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少68%罹患中风的危险!这是哈佛大学追踪90,000位女护士长达八年之後，所得到的结果。另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。据..
- www.shenti.net/laorenxiaohai/zhongfeng/64090.htm - 2008-04-18
- 怎样预防中风的发生？
- 1、预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。 防治动脉粥样硬化，..
- www.shenti.net/laorenxiaohai/zhongfeng/64089.htm - 2008-04-18
- 对低血压也要防止中风
- 众所周知，血压过高易致脑血管破裂、出血，导致中风；而血压偏低也可诱发脑血栓形成，也能导致中风，这是因为在血压较低时，脑血流速度缓慢，甚至暂时停顿，使本身粘稠度偏高的血液易在已发生硬化的血管壁上形成血栓。事实上，极大多数脑血栓形成发生在老年人安静睡眠时，因为这时老年人心跳偏慢，血压偏低，血流缓慢。 所以，处于低血压的人也不能不时时谨慎，如出现头晕、站立..
- www.shenti.net/laorenxiaohai/zhongfeng/64088.htm - 2008-04-18
- 安然的度夏天预防中风
- 随着气温的日趋升高，体质较差的老年人尤其是原本患有心脑血管病的人由于不能适应夏日的高温，很容易导致中风等脑血管病的发生。特提供几点夏日防中风措施供参考。 控温防暑：酷暑时节，人体血液大量流向体表皮肤进行散热，易致脑部缺血和中暑。可用电风扇、清洁空调控制室温，温水擦浴降低体温，并及时服用防暑药物。炎热易致血压波动，需注意监测、稳定血压。 合理饮食：夏季..
- www.shenti.net/laorenxiaohai/zhongfeng/64087.htm - 2008-04-18
- 轻症高血压更需防中风
- 高血压是国内外最常见的疾病之一，患病率高达10％—20％。高血压的最危险并发症——脑卒中（中风）比例甚高，我国资料表明为11—14∶1，而北美、西欧等国家更高。 脑卒中的发生与高血压的程度有关，即血压越高发生率越高。有关研究指出，当收缩压大于21.3KPa时，脑卒中的危险性增高，并使致残率和病死率增加2—5倍。此外，脑卒中的发生还与高血压的分期有关，即Ⅲ期的脑卒中危险..
- www.shenti.net/laorenxiaohai/zhongfeng/64086.htm - 2008-04-18
- 热浪滚滚来提防脑中风
- 有些人认为，冷天儿才发生脑中风，热天儿没事。然而现代医学研究发现，炎夏也是脑中风的高发季节，因此不可麻痹。当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率较平时能高66％，并且随着气温的升高，危险性还会增大。为什么气温高也会发生脑中风呢？原因有两个： （一）当气温上升到32℃以上时，肌体排热主要靠汗液蒸发。大量出汗会使体液严重消耗，若没注意及时补水或补水不足，血液..
- www.shenti.net/laorenxiaohai/zhongfeng/64085.htm - 2008-04-18
- 预防脑血栓从日常生活做起
- 养成良好的生活习惯。长期不良饮食习惯是造成血栓形成的重要因素。高脂肪、高胆固醇饮食可使热量过剩，血脂升高，久而久之，血管壁、血液成分和血流速度都会发生改变；饮酒过多，血液中的血红细胞可受到损害，从而会影响红细胞的粘合力而引起血栓。血液粘稠度增高，是诱发血栓形成的重要因素之一，为此，不宜过多食用高糖食物，防止血液粘笛度加重；饮食不宜过咸，食盐过多容易..
- www.shenti.net/laorenxiaohai/zhongfeng/64084.htm - 2008-04-18
- 冬季脑血管病的预防
- 脑血管病主要包括：脑血栓形成、脑栓塞、脑出血及短暂性脑缺血发作等，人们又称之为“中风”或“卒中”。 脑血管病是威胁人类健康的最严重的疾病之一，综合国内外流行病学资料，每年脑血管病的发病率为0.1%～0.2%，死亡率约为0.1%，致残率高达60%～80%.在北京，脑血管病占所有疾病死因的第一位。 在中国北方地区，秋冬或冬春季节变换时，昼夜及室内外温差较大，容易超出人们的生..
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- 中风患者宜饮茶
- 茶叶中含有多种维生素和儿茶素，对人体的新陈代谢具有生物效能。茶叶中的维生素C能保护血管壁，维生素D和儿茶素可增强血管的弹性，维生素E和茶多酚亦可降低胆固醇，还能减少脂肪的积累，因此中风患者每日适量饮茶有助于病体的康复。 再则，茶叶中富含的铜、氟、镁、铝、钼等均有一定的药理功能，可提高人体的抗病能力。一般说来，中风病人体质较弱，这些微量元素的补充可起到祛..
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- 中风康复病人不宜静养
- 中风（脑梗寒或脑溢血）好发于老年人，发病后，家人出于对老人的孝心而给予周到的照料，不让病人参与一些生活自理活动。 其实，中风病人这样静养，不但影响偏瘫肢体运动功能恢复，而且还易造成废用综合征：瘫肢关节僵硬、肌肉萎缩。 现代康复医学认为，中风偏瘫肢体运动功能的康复有赖于大脑高级神经中枢与肢体之间神经通道的促通，这种通道的建立只有对肢体进行不断有效的刺激..
- www.shenti.net/laorenxiaohai/zhongfeng/64081.htm - 2008-04-18