﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><?xml-stylesheet type="text/css" href="/page/images/rssstyle.css"?><rss version="2.0"><channel><title>骨质疏松 - 身体引擎</title><link>http://www.shenti.net</link><language>zh-cn</language><docs>http://www.shenti.net/sitemaps/index.htm</docs><generator>http://www.shenti.net</generator><ttl>5</ttl><item><title>中老年容易骨质疏松的几大原因分析</title><link>http://www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/76540.htm</link><description><![CDATA[引起中老年人骨质丢失的因素是十分复杂的，随着年龄的增长，中老年人骨丢失中骨重建处于负平衡，其机制一方面是由于破骨细胞的吸收增加;另一方面是由于成骨细胞功能的衰减导致骨量减少，这就是骨质疏松的细胞学基础。 　　(1)中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一:绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。同时雄激素亦是调节骨代谢重要激素之一。雄性激素具有促进蛋白合成作用，对骨基质的合成有促进作用。国内外均有报道中老年人骨矿物质丢失量与血清性激素含量呈负相关。 　　(2)年龄增长]]></description><category></category><author></author><pubdate>2008-12-15 17:34:24</pubdate></item><item><title>警惕无形杀手老年骨质疏松</title><link>http://www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/76035.htm</link><description><![CDATA[骨质疏松是一种常见病，尤其易发生于绝经后妇女和老年男性、糖尿病人，是中老年人腰腿痛的常见原因之一。在骨质疏松情况下，仅受轻微外力（如不慎跌倒搬抬重物）就可以导致骨折发生，具有很高的致残性。在世界骨质疏松日之前，记者采访了青岛海慈医院内科主任医师孙黎明。 骨质疏松危害大 孙黎明介绍，骨质疏松的症状是疼痛，最常见的部位是腰背部、腿部、关节，严重时可引起全身骨骼疼痛。而骨质疏松最直接、最严重的后果是骨折。骨质疏松引发的骨折在全身各个部位均可发生，但最常见的部位为髋部、脊柱、腕部和肋骨。发生在脊柱时可]]></description><category></category><author></author><pubdate>2008-4-18 11:39:14</pubdate></item><item><title>为何老年妇女易驼背</title><link>http://www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54477.htm</link><description><![CDATA[人到老年，会出现身高缩短现象，部分人会出现驼背，以老年妇女为显著。其根本原因是老年性骨质疏松症，妇女在绝经后最为明显，因为绝经期后雌激素水平锐减，骨转换过程加强，造成骨量丢失加速。  绝经后妇女的骨量丢失，主要表现在骨小梁变细、穿孔，甚至消失。而妇女绝经后身体所承受负荷并未减少，这就使得残存骨小梁所承受压力相对增加，久而久之，便会使骨形体萎缩甚至骨折，由于人体椎体和髋部含有丰富的骨小梁，对骨代谢变化极为敏感，因而是绝经后骨质疏松的主要受累部位。  通常情况下，妇女以绝经后6～10年骨量丢失最为]]></description><category></category><author></author><pubdate>2008-4-4 17:54:31</pubdate></item><item><title>月经不正常也可引起骨质疏松</title><link>http://www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54476.htm</link><description><![CDATA[月经不正常,以往的研究大都倾向于骨质流失是妇女闭经以后才会发生的事。其实，年轻妇女也会出现骨质流失，这是因为这部分妇女的孕激素水平异常，其结果会导致后半生的骨质疏松症。  这一研究成果是加拿大科学家于1991年前后发现的。这项研究的参试者共有66名妇女，年龄在21岁—42岁之间。研究人员完成了统计分析后发现，短暂的黄体期或出现无卵期将预示着骨质流失。研究人员称，这一发现表明，骨质生长需要雌激素与孕激素之间的适当平衡。对于月经不正常的妇女，应考虑补充人造孕激素，以防年轻的妇女骨质流失。]]></description><category></category><author></author><pubdate>2008-4-4 17:54:30</pubdate></item><item><title>老年人常患骨头脆</title><link>http://www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54475.htm</link><description><![CDATA[常言说：“人老骨头脆”，说明老年人的骨质疏松是很常见的。老年人往往有骨刺（疏松的骨质在重量的挤压下向外突出）．驼背和身材变矮（脊柱骨压扁），腰酸腿疼，极易骨折等现象，其实这些都是骨质疏松的临床表现。骨质疏松时，骨胳中的矿物质和骨基质都明显减少，骨骼的密度下降，机构松散。在很小的外力下，便可产生骨骼变形或骨折。引起骨质疏松的原因很多，一般认为与年龄、性别、生活习惯、饮食调配及遗传因素有关。如人在20岁以前，体内的钙代谢呈正平衡，钙吸收多排泄少，随着年龄的增加，逐渐出现负平衡，即钙吸收少排泄多。到]]></description><category></category><author></author><pubdate>2008-4-4 17:54:30</pubdate></item><item><title>绝经后骨质疏松症饮食调护措施</title><link>http://www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54469.htm</link><description><![CDATA[绝经后由于雌激素水平下降，引起消化吸收功能下降，导致骨质疏松症，饮食调护是绝经后骨质疏松症病人康复的重要内容，其具体的饮食调护措施如下：  （1）饮食适量。骨质疏松者，饮食必须适量，暴饮暴食除了对胃肠道有损害外，不利于营养物质的吸收。一次食入食品过多，虽然营养物质很多，但身体不能有效地吸收和利用，只能将过多的部分排出体外，因而无益于纠正骨质疏松。  （2）多吃富含钙、磷、维生素的食物。多吃富含钙、磷、维生素A、维生素C、维生素D的食物，如虾皮、鸡蛋、奶制品、海藻、豆类食物，以及新鲜绿叶菜、花菜]]></description><category></category><author></author><pubdate>2008-4-4 17:54:30</pubdate></item><item><title>警惕骨质疏松引发骨折</title><link>http://www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54466.htm</link><description><![CDATA[冬季寒冷的天气为行人带来诸多不便，尤其是行动迟缓的老人更容易发生骨折事故。调查发现，老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出24%，最易发生骨折的部位有椎体股骨胫，桡骨远端，肱骨髓端处。究其原因，主要是由于人体内维生素D的浓度在冬季显得特别低，而影响钙磷的正常吸收和骨化作用，使骨的一个单位容积内骨组织总量减少，稍轻的外力作用即可导致骨折。同时，骨质疏松症也是导致老人摔倒易骨折的直接原因。  我国目前已明确诊断为“骨质疏松症”的患者高达5000万人，其中绝大多数为50岁以上的老人。老年期的骨质疏]]></description><category></category><author></author><pubdate>2008-4-4 17:54:30</pubdate></item><item><title>防治骨质疏松误区多</title><link>http://www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54465.htm</link><description><![CDATA[误区一：OP（骨质疏松）是老年人特有现象，与年轻人无关。 现代医学研究证明，从20岁到30岁，骨骼生长速度与流失速度相等，可是一旦过了35岁，骨质流失的速度就超过生长速度，骨质开始逐渐变脆，50岁以上的女性，有半数会在有生之年发生一次与骨质疏松有关的骨折；有些女性在20岁或30岁就发生这种情况。因此，OP的预防要从青年时代开始。 误区二：防治OP补钙越多越好。 针对OP者骨钙丢失的情况，选择对胃肠道刺激小的，大于人体每天正常需要量（1.5g）的碳酸钙2.5g／天、乳酸钙7.7g／天、葡萄糖酸钙]]></description><category></category><author></author><pubdate>2008-4-4 17:54:30</pubdate></item><item><title>骨质疏松逼近白领</title><link>http://www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54464.htm</link><description><![CDATA[一般认为骨质疏松是老年疾病。但是，随着现代生活方式的改变，工作压力和竞争的增大，不少年轻人也易患此病，尤其是那些缺少户外活动的白领族。 美国阿肯色大学发布的一份新闻公告显示，有2％的大学年龄的女性已经患有骨质疏松症，有15％的人出现持续显著的骨密度降低。我国哈尔滨市骨伤科医院骨质疏松治疗中心的人士介绍：该中心每年约接治骨质疏松患者1000多人，其中年龄在40岁以下的占20％－30％。浙江的一次社会调查中发现，20－29岁年龄组中有1/5，30－39岁年龄组中约有1/4的年轻人骨量明显偏低。这就]]></description><category></category><author></author><pubdate>2008-4-4 17:54:30</pubdate></item><item><title>男性应早防骨质疏松</title><link>http://www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54462.htm</link><description><![CDATA[与女性相比，男性骨质疏松发生较早，往往自中年期（40岁左右）就开始出现骨量减少，如果在这之后的十年内未能给予重视和防治，那么自50岁后骨量丢失就更为明显，速度加快，易引起老年骨质疏松症发生。男性的骨架较女性大，横截面积也比女性大25％至30%左右，因此男性因骨质疏松症发生骨折的概率要低于女性。但不容忽视的是骨质疏松症所致的疼痛、乏力却比女性明显，大大降低了生活质量。因此，男性骨质疏松应早期预防。 预防首先应从儿童期开始，这样方能获得更大峰值骨量。要做到这点应多做户外活动，通过阳光的紫外线促进体]]></description><category></category><author></author><pubdate>2008-4-4 17:54:30</pubdate></item><item><title>长期补钙为啥还骨质疏松？</title><link>http://www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54461.htm</link><description><![CDATA[有些中老年人，长期服用钙剂补钙，但是在进行骨骼检查时，仍有骨质疏松，这是怎么一回事呢？ 补钙剂量不足：钙是身体里含量最多的矿物质，一个中等身材的人，含800—1400克钙，主要存在于骨骼和牙齿中。如果身体缺钙，骨骼中的钙便进入血液，引起骨质疏松。补钙时使用乳酸钙、葡萄糖酸钙、多种钙糖片等，是一种钙盐制剂，它们所含的纯净钙约占1／8。如0．5克的葡萄糖酸钙片，只含纯钙44．6毫克，一般人服钙片，服不了那么多，故不能满足身体需要。应在医生指导下，加大补钙量。 补钙方法不当：身体里的矿物质有一定比例]]></description><category></category><author></author><pubdate>2008-4-4 17:54:30</pubdate></item><item><title>预防骨质疏松症应从小做起</title><link>http://www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54460.htm</link><description><![CDATA[国科学家最近通过研究发现，像骨质疏松症这样的老年疾病可以预防。而预防则应从青少年时期开始。 研究人员解释说，骨质疏松症是一种老年性骨密度变得越来越疏松的疾病。但是，他们的研究表明，如果从少年开始，特别是在进入骨骼发育并逐渐定型的成人阶段，每天至少坚持饮用1200克的牛奶，那么当他们步入老年后，这种疾病大多是能够预防的。 研究人员表示，现在的问题是，青少年钙的摄取量不足。无论是儿童，还是成年人，所吸收的钙一般都不够。因此，当步入老年后，特别是在老年的后期，很容易出现骨质疏松症的病状。有调查结果显]]></description><category></category><author></author><pubdate>2008-4-4 17:54:30</pubdate></item><item><title>豆制品预防骨质疏松</title><link>http://www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54459.htm</link><description><![CDATA[糖尿病性骨质疏松早期可无明显症状，后逐渐出现乏力、腰背、髋部疼痛或持续性肌肉疼痛。糖尿病合并骨质疏松时，骨骼变得脆弱而缺少韧性，在稍遇外力时极易发生骨折。 好的饮食习惯对预防骨质疏松很重要，注意增加钙的摄入，适当多摄入一些奶类、虾、鱼、豆制品、绿色蔬菜等含钙丰富的食物。饮食中应含有足够量的维生素D，促进人体对钙的吸收。减少碳酸饮料的摄入，长期大量饮用汽水、可乐等碳酸饮料会导致骨质疏松，还要戒烟限酒。 坚持锻炼对降低血糖及增加骨量的积累、减少骨量的丢失均有积极作用。散步、慢跑、太极拳、门球等都是]]></description><category></category><author></author><pubdate>2008-4-4 17:54:30</pubdate></item><item><title>测测您是否骨质疏松了？</title><link>http://www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54458.htm</link><description><![CDATA[10月20日是“世界骨质疏松日”。据悉,我国的骨质疏松症病例较30年前增加了3倍。我国部分省市的统计还表明：60岁以上老年人骨质疏松症发病率已经高达59%。每年因骨质疏松症并发骨折的发病率约为9.6%，而且这一数字还在逐年增高。专家提醒，骨质疏松这一“隐形流行病”正威胁着越来越多人的健康。 症状 骨质流失通常没有明显症状，患者经常不知道自己已患病，直到骨质非常脆弱，在突然的压力、撞击或摔倒时造成股骨骨折或脊椎塌陷。脊椎塌陷患者会出现严重的背痛、身高变矮或脊椎变形，例如驼背。北京中医药大学东直门]]></description><category></category><author></author><pubdate>2008-4-4 17:54:30</pubdate></item><item><title>骨质疏松易导致女性痴呆症</title><link>http://www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54457.htm</link><description><![CDATA[最新研究显示，骨骼内矿物质密度过低很容易引发女性的老年痴呆症。 在此项实验过程中，研究人员对近1000名智力、思维以及精神上没有任何问题的老年女性进行了研究，以判断骨质疏松是否会对其患老年痴呆症有影响，并对所有参与者进行了骨骼密度的检测。  试验持续时间长达八年之久。在这八年中，有95%的人都不幸患上了老年痴呆症。在对年龄、吸烟史、雌性激素分泌、大脑健康状况以及教育程度等多方面参数进行了调整之后，研究人员最终确定骨质疏松症会将女性患老年痴呆的风险几率提高两倍以上。 不过研究人员指出，具有此类似]]></description><category></category><author></author><pubdate>2008-4-4 17:54:30</pubdate></item><item><title>如何判断骨质疏松？</title><link>http://www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54456.htm</link><description><![CDATA[可以自己预测一下，平时是否常有腰背疼痛，疲乏无力，指甲软而断裂，脱发，多汗，身体缩短或驼背，发生多次骨折等。  测量你的身体是否缩短：可伸开双臂，双手指尖的距离等于你的身高。  最可靠的诊断方法就是去看医生，通过相应的检查，如照X光片，测量骨密度，血、尿的生化实验室检查等确诊。红十字中心医院可为您提供比较详细的检查和详尽的咨询。  骨质疏松除了服用药物外，还有营养疗法（含Ｃａ、Ｐ、ＶＤ微量元素）、运动疗法、电疗、光疗等。骨质疏松症预防要从儿童开始，中老年人更要注意预防、治疗骨质疏松症，避免骨质]]></description><category></category><author></author><pubdate>2008-4-4 17:54:29</pubdate></item><item><title>哪些人可能罹患骨质疏松症？</title><link>http://www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54455.htm</link><description><![CDATA[要早期诊断出骨质疏松症并不容易，当它能经由X光诊断出骨质流失时，其病情都已经发展到后期了。正常的X光只能在骨质流失已达40%时，才能观测出来。计算机断层扫描及光子吸收密度测定法等，检测骨质流失的程度较为准确。  罹患骨质疏松症可能性高的人有﹕  1.女人—据统计，女性罹患的比例高出男性的6～8倍。 2.停经期提早的女性—若45岁前即停经，则认定为过早，包括切除卵巢导致的手术后停经。 3.长期摄取低钙量的食物—节食、挑食、不喝牛奶及其它乳类制品。 4.长期坐办公桌的人。 5.体重过轻者。 6.北]]></description><category></category><author></author><pubdate>2008-4-4 17:54:29</pubdate></item><item><title>骨折不能多服钙！</title><link>http://www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54454.htm</link><description><![CDATA[芳芳上个礼拜从楼梯上摔下来，手腕部骨折。家人听说吃钙片可以促进伤口复原。于是，给她买来一大堆钙片，每天像吃糖一样，吃上几粒。其实，大量服用钙片促进骨折早期愈合的说法是缺乏科学根据的。 骨折的发生多由创伤或其它病理因素所致，并非由机体缺钙而引起。恰恰相反，在骨折发生后，骨折的断端还会释放出大量的钙质。同时，由于骨折部位受到一定范围的固定，又很容易导致全身或局部骨骼废用性脱钙。这两种脱失的钙盐可形成游离钙被吸收入血，使血钙的含量增高，血钙是由肾脏进入代谢的，此时再摄入大量的钙剂，势必会增加肾脏的代]]></description><category></category><author></author><pubdate>2008-4-4 17:54:29</pubdate></item><item><title>送你预防骨病的九大忠告</title><link>http://www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54453.htm</link><description><![CDATA[一、正确的体育锻炼 并非所有的锻炼都是同样有效的。效果最好的是那些支撑身体重量的锻炼项目，如跑步、举重和弯腰等。 二、正确的姿势 为了保证脊椎骨不出毛病，就要讲究正确的姿势。人在坐着的时候，后背靠在椅背上，要保持脊椎骨的自然弯曲度。膝盖则与髋骨保持相同高度或高于髋骨，双脚平稳地放在地上。 三、正确的饮食 饮食中除了要有钙，还要考虑到能预防骨病(如骨质疏松症)的成分。吸烟不仅阻碍骨生成，而且使妇女在绝经之后，产生促成骨密度下降的蛋白质。酒精也会影响到甲状旁腺激素的平稳，这种激素介入钙质的再吸收。]]></description><category></category><author></author><pubdate>2008-4-4 17:54:29</pubdate></item><item><title>体内缺锰容易引起骨质疏松</title><link>http://www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54452.htm</link><description><![CDATA[骨质疏松是老年人的常见病、多发病，其主要表现是全身骨骼变得又薄又脆，强度及韧性下降，不少患者不仅腰酸背痛、容易疲倦，而且容易骨折。有些人稍不注意跌倒在地或旋转弯腰、轻微外伤均可引起骨折。这种情况下在腕关节、股骨s颈尤为多见。  大家知道，引起骨质疏松的主要原因是缺钙，因为支撑人体骨骼的主要物质是由富含胶原的有机质和以钙、磷为主的矿物质组成。老年人随着年龄的增长，由于胃酸分泌减少，钙的吸收利用率降低，钙的丢去率日趋增加。这种情况多发生在女性50岁、男性60岁以后。当人体钙的摄入量过少时，为维持其]]></description><category></category><author></author><pubdate>2008-4-4 17:54:29</pubdate></item></channel></rss>
