- 长期补钙为啥还骨质疏松？
- 有些中老年人，长期服用钙剂补钙，但是在进行骨骼检查时，仍有骨质疏松，这是怎么一回事呢？ 补钙剂量不足：钙是身体里含量最多的矿物质，一个中等身材的人，含800—1400克钙，主要存在于骨骼和牙齿中。如果身体缺钙，骨骼中的钙便进入血液，引起骨质疏松。补钙时使用乳酸钙、葡萄糖酸钙、多种钙糖片等，是一种钙盐制剂，它们所含的纯净钙约占1／8。如0．5克的葡萄糖酸钙片，只..
- www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54461.htm - 2008-04-04
- 预防骨质疏松症应从小做起
- 国科学家最近通过研究发现，像骨质疏松症这样的老年疾病可以预防。而预防则应从青少年时期开始。 研究人员解释说，骨质疏松症是一种老年性骨密度变得越来越疏松的疾病。但是，他们的研究表明，如果从少年开始，特别是在进入骨骼发育并逐渐定型的成人阶段，每天至少坚持饮用1200克的牛奶，那么当他们步入老年后，这种疾病大多是能够预防的。 研究人员表示，现在的问题是，青少年..
- www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54460.htm - 2008-04-04
- 豆制品预防骨质疏松
- 糖尿病性骨质疏松早期可无明显症状，后逐渐出现乏力、腰背、髋部疼痛或持续性肌肉疼痛。糖尿病合并骨质疏松时，骨骼变得脆弱而缺少韧性，在稍遇外力时极易发生骨折。 好的饮食习惯对预防骨质疏松很重要，注意增加钙的摄入，适当多摄入一些奶类、虾、鱼、豆制品、绿色蔬菜等含钙丰富的食物。饮食中应含有足够量的维生素D，促进人体对钙的吸收。减少碳酸饮料的摄入，长期大量饮用..
- www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54459.htm - 2008-04-04
- 测测您是否骨质疏松了？
- 10月20日是“世界骨质疏松日”。据悉,我国的骨质疏松症病例较30年前增加了3倍。我国部分省市的统计还表明：60岁以上老年人骨质疏松症发病率已经高达59%。每年因骨质疏松症并发骨折的发病率约为9.6%，而且这一数字还在逐年增高。专家提醒，骨质疏松这一“隐形流行病”正威胁着越来越多人的健康。 症状 骨质流失通常没有明显症状，患者经常不知道自己已患病，直到骨质非常脆弱，在..
- www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54458.htm - 2008-04-04
- 骨质疏松易导致女性痴呆症
- 最新研究显示，骨骼内矿物质密度过低很容易引发女性的老年痴呆症。 在此项实验过程中，研究人员对近1000名智力、思维以及精神上没有任何问题的老年女性进行了研究，以判断骨质疏松是否会对其患老年痴呆症有影响，并对所有参与者进行了骨骼密度的检测。 试验持续时间长达八年之久。在这八年中，有95%的人都不幸患上了老年痴呆症。在对年龄、吸烟史、雌性激素分泌、大脑健康状况..
- www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54457.htm - 2008-04-04
- 如何判断骨质疏松？
- 可以自己预测一下，平时是否常有腰背疼痛，疲乏无力，指甲软而断裂，脱发，多汗，身体缩短或驼背，发生多次骨折等。 测量你的身体是否缩短：可伸开双臂，双手指尖的距离等于你的身高。 最可靠的诊断方法就是去看医生，通过相应的检查，如照X光片，测量骨密度，血、尿的生化实验室检查等确诊。红十字中心医院可为您提供比较详细的检查和详尽的咨询。 骨质疏松除了服用药物外，..
- www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54456.htm - 2008-04-04
- 哪些人可能罹患骨质疏松症？
- 要早期诊断出骨质疏松症并不容易，当它能经由X光诊断出骨质流失时，其病情都已经发展到后期了。正常的X光只能在骨质流失已达40%时，才能观测出来。计算机断层扫描及光子吸收密度测定法等，检测骨质流失的程度较为准确。 罹患骨质疏松症可能性高的人有﹕ 1.女人—据统计，女性罹患的比例高出男性的6～8倍。 2.停经期提早的女性—若45岁前即停经，则认定为过早，包括切除卵巢导..
- www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54455.htm - 2008-04-04
- 骨折不能多服钙！
- 芳芳上个礼拜从楼梯上摔下来，手腕部骨折。家人听说吃钙片可以促进伤口复原。于是，给她买来一大堆钙片，每天像吃糖一样，吃上几粒。其实，大量服用钙片促进骨折早期愈合的说法是缺乏科学根据的。 骨折的发生多由创伤或其它病理因素所致，并非由机体缺钙而引起。恰恰相反，在骨折发生后，骨折的断端还会释放出大量的钙质。同时，由于骨折部位受到一定范围的固定，又很容易导致全..
- www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54454.htm - 2008-04-04
- 送你预防骨病的九大忠告
- 一、正确的体育锻炼 并非所有的锻炼都是同样有效的。效果最好的是那些支撑身体重量的锻炼项目，如跑步、举重和弯腰等。 二、正确的姿势 为了保证脊椎骨不出毛病，就要讲究正确的姿势。人在坐着的时候，后背靠在椅背上，要保持脊椎骨的自然弯曲度。膝盖则与髋骨保持相同高度或高于髋骨，双脚平稳地放在地上。 三、正确的饮食 饮食中除了要有钙，还要考虑到能预防骨病(如骨质疏松..
- www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54453.htm - 2008-04-04
- 体内缺锰容易引起骨质疏松
- 骨质疏松是老年人的常见病、多发病，其主要表现是全身骨骼变得又薄又脆，强度及韧性下降，不少患者不仅腰酸背痛、容易疲倦，而且容易骨折。有些人稍不注意跌倒在地或旋转弯腰、轻微外伤均可引起骨折。这种情况下在腕关节、股骨s颈尤为多见。 大家知道，引起骨质疏松的主要原因是缺钙，因为支撑人体骨骼的主要物质是由富含胶原的有机质和以钙、磷为主的矿物质组成。老年人随着年..
- www.shenti.net/laorenxiaohai/guzhishus/54452.htm - 2008-04-04